EN
يحدث الإغماء والاجهاد الحراريبشكل كبير بين سكان المناطق الحارة في فصل الصيف حيث تزداد درجة الحرارة بشكل يجعل الجسم غير قادرا على العمل بشكل جيد مما يتسبب في دخولهم فى حالة اغماء وهبوط والوفاة احيانا.
فإذا واجهت هذا الموقف ورأيت أحد ما يعاني من الإجهاد الحراري ، فاتبع الخطوات التالية التى ذكرها موقع "nhs":
- انقله إلى مكان بارد بعيد عن اشعة الشمس.
- اجعله يستلقى ويرفع قدميه قليلًا.
- اجعله يتناول الكثير من الماء ومشروبات الرياضة أو الجفاف.
- تبريد الجلد من خلال رش أو إسفنجة بالماء البارد وتهويته.
- يمكن عمل الكمادات الباردة حول الإبطين والرقبة .
- ابق معه حتى يصبح افضل فإذا لم يتحسن الشخص في غضون 30 دقيقة فاذهب به الى اقرب مستشفى على الفور.
