فاكهة المانجو لها فوائد صحية متعددة تجعل الإنسان أكثر صحة وتحميه من الإصابة بالكثير من الأمراض فى حالة تناولها بكميات معتدلة دون إسراف .

وعرض موقع " food.ndtv" أن أهم الفوائد الصحية التى يحصل عليها جسم الإنسان حال تناول المانجو .

يساعد في الهضم وتحتوي على انزيمات تحافظ على كفاءة الجهاز الهضمى

يعزز صحة القولون من خلال دعم البكتيريا المفيدة

يقوى المناعة خاصة أنه يحتوي على فيتامين سى .

يقوى صحة العين لاحتوائه على فيتامين أ

يزيد جمال البشرة لاحتوائه على فيتامين سي ، و فيتامين أ

خفض نسبة الكوليسترول فى الدم

يساعد على إنقاص الوزن إذا تم تناوله بكميات محدودة

مفيد لمرضى السكري لأنه يساعد على ضبط نسبته