EN
قالت الدكتورة سماح سليمان اخصائية تغذية علاجية، إن التغذية الصحية للمرأة الحامل من الأشياء المهمة جدًا، موضحة أن هناك مفهوما خاطئا لدى بعض الأسر وهو "الست الحامل لأزم تاكل كتير" مؤكدًة أن الكيف أهم من الكم، فيجب أن نقدم الأشياءالمفيدة التيسيستفيد منها الجسم.
وأضافت سماح سليمان، خلال حوارها ببرنامج: السفيرة عزيزة: "المذاع على قناة دى إم سي، تقديم الإعلامية جاسمين طه زكي، أن المشروبات من الأشياء الهامة التى يجب أن توفر للمرأةالحامل، مؤكدة "هناك بعض السيدات تعانيمن الجفاف فى بداية الحمل وينتج عنها مشكلات صحية كبيرة".
وأوضحت أن الأشياء الخضراء و"الفولد اسد" من الأشياء المهمة فى الشهور الأولى للمرأة الحامل، وذلك لتجنب مشكلات كثيرة للمرأة ولـ الطفل".
ولفتت إلى أن80% من السيدات الحوامل يعانون مناضطراباتفى المعدة، ولذلك يجب تناول المأكولات غير الدسمة،وأشارت إلى أن الأشياء الممنوع تناولها فى فترة الحمل: "الماكريلوالسردين" وذلك حتى لا تتسبب فى تسمم الجنين.
وتابعت: "القرفة ممنوعة فى أول ثلاث شهور ومن الممكن أنتتسبب فى إجهاض، وأيضًا القهوة والشايمن الأشياء الممنوعة وعشب المارية ممنوع لأنهيتسبب فىالإجهاض هو الآخر".
وطالبت من المرأة الحامل بتناول 5 أنواعفاكهة فى اليوم، وتكون طبيعية، وذلك من أجل الجنين.
