EN
تعد امراض الاسنان ومشاكل اللثة، من اكثر المشكلات الصحية انتشارا بين البشر وتسبب الكثير من الام .
وللوقاية من مشاكل اللثة والاسنان منها اليكم اهم النصائح التى تساعد فى الحفاظ على صحة ونظافة الاسنان وفقا لما ذكره موقع "nhs".
-تنظيف أسنان لمدة دقيقتين قبل الذهاب إلى الفراش وفي مناسبة أخرى كل يوم ، ليس هناك فرق بين فرشاة الأسنان الكهربائية أو العادية .
-استخدام معجون الأسنان يحتوي على كمية مناسبة من الفلورايد لانه معدن طبيعي يساعد على الحماية من تسوس الأسنان
-تنظيف الأسنان بالخيط أو استخدام الفرش بين الأسنان بانتظام - ويفضل يوميًا قبل تنظيف الأسنان
- عدم التدخين
-زيارة طبيب الأسنان بانتظام - مرة واحدة على الأقل كل عام إلى عامين .
- اللجوء لغسول الفم المطهر به الكلورهيكسيدين أو الهكستيدين يكون فى حالة وجود البكتيريا ولايستخدم اكثر من 4 اسابيع.
