EN
تشعر الكثير من السيدات والفتيات بآلامقوية في منطقة البطن خلال الدورة الشهرية دون معانتهن من مرض عضوى .. فما السر؟
ارجع بعض الأطباء آلامالدورة الشهرية القوية عند النساء إلىاتباع بعض العادات والسلوكيات الخاطئة التييرتكبنها فيحياتهن اليومية .
الإفراطفى تناول السكر والحلويات : هذه العادة تضر الصحة بصفة عامة لكنها عند النساء يمكن ان تجعل الام البطن خلال الحيض قوية بشكل يصعب تحمله.
الإسراف فى تناول الملح والموالح: تؤثر زيادة الاملاح على الجهاز الهضمى والبولى وهما قريبان جدا من الجهاز التناسلى فعندما تاتى الدورة الشهرية تزداد حدة الام .
الاكثار من القهوة: تسبب المواد الموجودة فيها فى زيادة الالم خلال فترة الدورة الشهريةلدى عدد كبير من النساء.
