EN
قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية؛ عبر صفحته الشخصيه علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ بعض الأطعمة التي يجب تجنبها للمرأة الحامل خاصة فى الثلاث اشهر الأولى التى يتكون فيها الجنين.
أطعمة يجب تجنبها للمرأة الحامل:
أطعمة ينبغي على الحامل تجنبهاخصوصًا في الثلاث أشهر الأولى:
١ عدم الإفراطفي تناول الأسماك التي(قد)تكون عالية بالزئبق:مثل سمك الماكريل والتونة
٢ الحليب غير المبستر
٣ عدم الإكثارمن مشروبات الكافيين
٤ البيض النيء : لأنهمعرض للتلوث بالسالمونيلا
٥ اللحوم غير مطبوخة:
لأنهامعرضة للتلوثبالليستيريا
