EN
قال عبد الله يحيىمدرب لياقة بدنية، إن التمارين الرياضية تحميالشخص من أمراض كثيرة قد يتعرض لها، موضحًا أنه يتحدث عن الشخص الذى يمارس الرياضة طبيعيًا، بدون الحصول على أى أدوية.
وأضاف مدرب لياقة بدنيةخلال حواره ببرنامج " 8 الصبح" المذاع على قناة دي إم سي، تقديم الإعلامية داليا أشرف، أن هناك تمارين لتقوية عضلات القلب، وتنسيقالجسم، مؤكدًا " كل شخص يمارس الرياضة يكون فى أحسن صورة".
وأوضح أن المشكلات النفسية التى يتعرض لها الإنسان تؤثر على الجسم، وتتسبب فى السمنة، وأن الرياضة تجعل الشخص منظم وتشعره بالسعادة.
ولفت إلى أن التمارين الرياضية للرجل لـ تختلف عن تمارين المرأة، ولكن الرجل من الممكن أن يحمل أوزان كبيرة ولكن لوقت قصير، بعكس المرأة تستطيع حمل أوزان قليلة ولكن لوقت طويل.
وطالبعبد اللهيحيىمدرب لياقةبدنية، من الجميع بممارسة الرياضة، سواء فى النادى أو فى البيت بسبب فيروس كورونا.
