EN
قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية عبر صفحتها الشخصية علي موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك؛ مشروبا صحيا ومفيدا لمرضى ضغط الدم المرتفع لضبط الضغط فى الدم.
اقرأ ايضًا:
مكونات المشروب :
أوراق زيتون
كركديه
القليل من العسل ( اختياري )
.
نحضر مقدار قبضة اليد من أوراق الزيتون النظيفة
ونقطعها قطع متوسطة
نحضر زهور الكركديه
ونضعهم سويا في الماء و على نار هادئه
حتى تصل إلى درجة الغليان
يترك حتى يغلي لمدة دقيقة أو دقيقتين فقط ثم ترفع من على النار وتترك حتى
يبرد ، ويشرب بارد ويمكن اضافة العسل ان احببتهم
.
وتشرب هذه الوصفة بعد كل وجبة مقدار كاسة
وستلاحظون خلال فترة قصيرة أن الضغط لديكم بدأ بالاستقرار أكثر .
