• طرق العلاج الطبيعية لجفاف العين
• طعام يحمي العين من أضرار الكمبيوتر

يصدر من بعض الاجهزة الالكترونية مثل الموبايل واللاب والتليفزيون والكمبيوتر ضوء أزرق يسبب مشاكل كثيرة فىالعينمثل الجفاف ويجعل قوة النظر أقل خاصة عند الاستخدام المتكررلها.

وللأسف يتعرض كثيرون لهذا الضوء يوميا خاصة أن الكثير من الوظائف والمهام أصبحت تعتمد على استخدام الاجهزة التكنولوجية التى تصدر الضوء الأزرق ويقضى الموظفون ساعات طويلة أمامها بل الاطفال ايضا من اجل الترفيه مما يهددهم بضعف النظر ومشاكل الشبكيةوجفاف العين.

وفى هذا التقرير نعرض بعض الطرق التى تساعد فى علاج هذه المشكلة وخفض تأثير أشعة الكمبيوتر والموبايل على العين.

اقرأ أيضًا

بعد ظهور الموت الأسود .. نصائح للوقاية من الطاعون الدبلي

تعد مشاكل الشبكية من أكثر الأشياء التى تؤثر على صحة العيون وقوة النظر لذا لابد من الاهتمام بها

ذكر موقع" watercress"أن توجد طرق كثيرة تساعد فى الوقاية من امراض ومشاكل شبكيةالعينوتحديدا أضرار أجهزة الكمبيوتر من بينها تناول أطعمة معينة.

ومن بين الأطعمة التى تجعل صحةالعينأفضل وتحميها من الأمراض هى " الجرجير" لأنه يحتوى على مركبات لوتين وزياكسانثين.

الحد من الالتهاب: قد يكونالتهاب العينبسبب مجموعة واسعة من الأسباب ، ومنها الجفاف، ولذلك يفضل استخدام بعض الأعشاب الطبيعية الآمنة.

وكل ما عليك فعله هو رش بعضماء الوردعلى كرة قطنية ثم اضغط بهابلطف على عينيك وجفونكتهدأ.

تأكد من وضعه برفق وأنك لست شديد القسوة على العينين.وكرره بشكل يومي بديل للحصول على أفضل النتائج.

اقرأ أيضًا:

يعالج الالتهابات ويساعد على الاسترخاء.. 6 فوائد لـ ماء الورد على العين

يجب أن تكون قد لاحظت أنه بعد يوم طويل بشكل خاص ، تبدأ الجفون السفلية فى الرفرفة بطريقة لا إرادية، فهذا مؤشر واضح على التعب في عينيك.

في حين أن معظم الناس يعتقدون أن النوم الجيد ليلًا يكفي لمعالجة هذا ، إلا أن الحقيقة هي أنها تتطلب المزيد من الجهد لذلك تحتاج إلى أخذ كوب من الماء.

من الجيد استخدام الماء المقطر أو الماء المغلي الذي تم تبريده إلى درجة حرارة الغرفة.

ثم أضف ملعقة صغيرة منماء الورد. االطبيعي واشطف عينيك جيدًا بهذا الخليط،كرر هذا النشاط قبل الذهاب للنوم ليلًا.