قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

صدى البلد

الصحة تحذر من أطعمة تسبب الإصابة بفيروس كورونا

×

حذرت وزارة الصحة والسكان، من لائحة أطعمة تساعد على تقليل المناعة، وتزيد معدل الإصابة بفيروس كورونا.

أقرأ أيضا | بسببب كورونا.. الصحة تحذر من ارتداء الأطفال الكمامات

وأعلنت وزارة الصحة، عن تلك القائمة في الآتي:-

أقرأ أيضا | بعد تعافيه.. أسامة هيكل يروى لـ صدى البلد تجربته مع فيروس كورونا

تناول السكريات والحلويات والعصائر الجاهزة والمعلبة والمشروبات الغازية واستبدالها بالفواكه الطازجة للحماية من زيادة الوزن والسمنة والأمراض المترتبة عليها مثل ارتفاع ضغط الدم .


الوجبات السريعة لتجنب مخالطة الآخرين وتقليل فرصة العدوى بكوفيد-19، كما أنها تحتوي على دهون مضرة بالصحة وتسبب زيادة الوزن والسمنة.


الأطعمة المصنعة والمعلبة لأنها تحتوي على إضافات مثل السكر والملح مواد حافظة ضارة بالصحة و مناعة الجسم.


الملح الكثير والأطعمة المعلبة الغنية بالصوديوم (مثل صلصة الصويا وصلصة السمك والمخللات والأجبان العالية الملح) لأنها تؤدي إلي مشاكل صحية عديدة مثل ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب وغيرها.


- قلل تناول الملح اليومي لأقل من جرامات حوالي ملعقة واحدة صغيرة.


- احرص علي تناول الملح اليودي.


ابتعد تماما عن التدخين بكل صوره، شرب الكحوليات المخدرات فإنها تقضى على مناعة الجسم وتضعف الصحة العامة.