EN
تتعرض الكثير من السيدات الحامل إلى ارتفاع ضغط الدم، ولا سيمافي الأشهر الأولى، حيث وضحت دراسة نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، أن النساء المصابات بارتفاع ضغط الدم في مرحلة الحمل أكثر عرضة لفشل القلب وأمراض القلب الأخرى بعد ذلك.
وقدم موقع "onlymyhealth"، أبرز النصائح التي تعمل على ضبط ضغط الدم عند الحامل :
اقرأ ايضًا:
1- المتابعة المستمرة مع الطبيب.
2- تناول الأطعمة الصحية المعتمدة على الخضروات والفواكه لاحتوائها على الفيتامينات والمعان والألياف.
3- ممارسة الرياضة الخفيفة مع استشارة الطبيب يوميا لمدة نصف ساعة.
4- الحصول على قسط كافٍ من الراحة وخذي قيلولة.
5- البعد عن التوتر والقلق.
