يخضع جميع مرضي السرطان للعلاج الكيميائي والإشعاعي، لذلك يحتاجون لنظام غذائي يساعد فى تقليل الآثار الجانبية للعلاج و العمل على رفع المناعة.
اقرا أيضا
يمنع السرطان ويقوي المناعة إليك فوائد زيت الثوم
كشف موقع هيلثي لاين، عن بعض الأطعمة وبالأخص الفاكهة، التى تحتوي ، على مركبات تعزز الصحة، فقد تؤدي إلى إبطاء نمو الورم وتقليل بعض الآثار الجانبية للعلاج و المساعدة في تسهيل طريقك للشفاء.
فيما يلي أفضل ٧ فواكة عليك تناولها أثناء وبعد علاج
السرطان.
1. التوت
التوت الأزرق هو قوة غذائية ، يحزم الكثير من الألياف وفيتامين ج والمنغنيز في كل حصة،
كما أنه غنية بمضادات الأكسدة وقد تمت دراستها جيدًا لتأثيراتها على مكافحة السرطان،قد يساعد التوت الأزرق أيضًا في تخفيف الدماغ الكيميائي ، وهو مصطلح يستخدم لوصف مشاكل الذاكرة والتركيز التي يعاني منها بعض الأشخاص أثناء علاج السرطان والشفاء.
وجدت إحدى الدراسات الصغيرة أن شرب عصير التوت يوميًا لمدة 12 أسبوعًا يحسن الذاكرة والتعلم لدى كبار السن .
2. البرتقال
البرتقال هو نوع شائع من الحمضيات ، مفضلًا لمذاقه الحلو ، ولونه النابض بالحياة ، والمكونات الغذائية النجمية.
يمكن لبرتقال متوسط واحد فقط تلبية احتياجاتك اليومية وتجاوزها لفيتامين سي ، وكل ذلك أثناء توريد العناصر الغذائية المهمة الأخرى مثل الثيامين والفولات والبوتاسيوم، يلعب فيتامين ج دورًا رئيسيًا في المناعة ويمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة أثناء وبعد علاج السرطان.
تشير الأبحاث إلى أن فيتامين C قد يقلل من نمو وانتشار الخلايا السرطانية ويعمل كعلاج ضد أنواع معينة من السرطان
فيتامين ج من البرتقال يمكن أن يعزز أيضًا امتصاص الحديد من الأطعمة. هذا يساعد على الحماية من فقر الدم ، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة للعلاج الكيميائي.
3. الموز
يمكن أن يكون الموز إضافة غذائية كبيرة لأولئك الذين يتعافون من السرطان، ليس من السهل تحمل أولئك الذين يعانون من صعوبات البلع فحسب ، بل أيضًا مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية المهمة ، بما في ذلك فيتامين B6 والمنغنيز وفيتامين C ،بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الموز على نوع من الألياف يسمى البكتين ، والذي يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من الإسهال الناجم عن علاجات السرطان، لأن الموز غني بالبوتاسيوم ، يمكن أن يساعد أيضًا في تجديد الشوارد المفقودة من خلال الإسهال أو القيء.
4. الجريب فروت
الجريب فروت فاكهة مغذية محملة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى توفير جرعة دسمة من فيتامين ج ، بروفيتامين أ والبوتاسيوم ، فهي غنية بالمركبات المفيدة مثل الليكوبين ، الليكوبين هو كاروتينويد مع خصائص قوية مضادة للسرطان. تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يقلل من بعض الآثار الجانبية السلبية لعلاجات السرطان ، مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي.
.5التفاح
التفاح ليس واحدًا من أكثر الفواكه شيوعًا فحسب ، بل هو أيضًا واحد من أكثر الفواكه مغذية، كل حصة غنية بالألياف والبوتاسيوم وفيتامين ج - وكلها يمكن أن تفيد في علاج السرطان، الألياف الموجودة في التفاح يمكن أن تعزز الانتظام وتبقي الأشياء تتحرك عبر الجهاز الهضمي
يؤثر البوتاسيوم على توازن السوائل ويمكن أن يساعد في منع احتباس السوائل ، وهو أحد الآثار الجانبية الشائعة لبعض أنواع العلاج الكيميائي، وأخيرًا ، يعمل فيتامين ج كمضاد للأكسدة لدعم وظيفة المناعة ومحاربة نمو الخلايا السرطانية.
6. الليمون
يشتهر الليمون بطعمه الحامض ورائحة الحمضيات ، ويقدم كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة في كل حصة، تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، ولكنها تحتوي أيضًا على بعض البوتاسيوم والحديد وفيتامين ب 6.
وجدت دراسات أنبوب الاختبار أن خلاصة الليمون قد تساعد في منع نمو أنواع عديدة من الخلايا السرطانية، تظهر بعض الدراسات على الحيوانات أيضًا أن مركبات معينة في الليمون ، بما في ذلك الليمونين ، يمكن أن تعزز مزاجك وتحارب التوتر لمكافحة الاكتئاب والقلق.
7. الرمان
الرمان لذيذ ، ومغذي ، وغني بالفوائد الصحية ، مما يجعله إضافة رائعة لأي نظام غذائي، مثل الفواكه الأخرى ، فهي غنية بفيتامين C والألياف ولكنها تحتوي أيضًا على الكثير من فيتامين K والفولات والبوتاسيوم، بالإضافة إلى ذلك ، وجدت بعض الأبحاث أن تناول الرمان قد يحسن ذاكرتك ، مما قد يساعد الأشخاص الذين يعانون من ضعف التركيز أو التركيز الناجم عن العلاج الكيميائي.
EN
