انتشرت في الآونة الأخيرة معاناة الكثير من الشباب من مشكلة ارتفاع ضغط الدم، وتركه بدون علاج، وكشفموقع "هيلثي" عن مخاطر هذه الظاهرة.

اقرا أيضا

لماذا لا يتراجع فيروس كورونا في أمريكا خبير مناعة يجيب

ووفقًا لما نشره الموقع فإنه عند ترك ارتفاع ضغط الدم بدون علاج، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك السكتة الدماغية والنوبات القلبية وتلف الكلى، ويمكن أن تساعدك الزيارات المنتظمة لطبيبك على مراقبة ضغط الدم والسيطرة عليه.

تعتبر قراءة ضغط الدم 130/80 ملم زئبق أو أعلى مرتفعة، إذا كنت قد تلقيت مؤخرًا تشخيصًا لارتفاع ضغط الدم، فسيعمل طبيبك معك على كيفية خفضه.

قد تتضمن خطتك العلاجية، أو تغييرات في نمط الحياة، أو مجموعة من العلاجات. يمكن أن يساعد اتخاذ الخطوات المذكورة أعلاه في خفض أرقامك أيضًا.

يقول الخبراء إن كل تغيير في نمط الحياة، في المتوسط ​، من المتوقع أن يخفض ضغط الدم بمقدار 4 إلى 5 مم زئبق الانقباضي (الرقم الأعلى) و 2 إلى 3 مم زئبق الانبساطي (الرقم السفلي).

وقد يؤدي خفض تناول الملح وإجراء تغييرات في النظام الغذائي إلى خفض ضغط الدم بشكل أكبر.