EN
وقال الدكتور هانى الناظر، استشاري الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث الأسبق، في منشور لها عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، إن هناك بعض النصائح التي يجب أن يتبعها طلاب الثانوية العامة خلال فترة الامتحانات، وذلك مع خروجهم من المنزل لخوضاختبارات الثانوية العامة 2020، ومن أبرز هذه النصائح ما يلي:
1- وجبة الفطور:
يجب أن يحرص طلاب الثانوية العامة على تناول كوب من عصير الليمون المحلى بملعقة عسل نحل.
2- ارتداء الكمامة:
يجب أن يتجنبطلاب الثانوية العامةنزع الكمامة حتى العودة إلى المنزل.
3- زجاجة مياه:
يجب أن يستخدم كل طالب زجاجة مياه شخصية، ولا يتبادلها مع أصدقائه.
4- تناول الطعام خارج المنزل:
لا يجب تناول الأطعمة المكشوفة خلال التواجد خارج المنزل.
5- المصافحة:
لا يجب على طلاب الثانوية العامة مصافحة زملائهم عند ملاقاتهم، وعليهم الحفاظ علىمسافة مترين فيما بينهم.
6- غسل الوجه واليدين:
ضرورة الحرص من جانب طلاب الثانوية العامة على غسلأيديهم ووجههبالماء والصابون جيدا بعد العودة للمنزل مباشرة، دون ملامسة أى أدوات أو أشياء داخل المنزل.
7- الوقاية:
يجب الاحتفاظ بزجاجة كحول لتطهير الأدوات الصحية عند استخدام دورة المياه، وبعدها.
8- الكماماتالقماش:
إذا كان طالب الثانوية العامة يرتديالكمامة القماش، فعليه بغسلهاجيدا بالماء والصابون وتركها لكي تجف، ثمارتداؤها في اليومالتالي نظيفة.
9- النوم:
الخطوة الأهم بالنسبة لطلاب الثانوية العامة هي النوم مبكرا، ولمدة لا تقل عن 8 ساعات خلال فترة الليل.
