أطعمة عديدة تساعد على تخلص الكبد من السموم موقع Bright Side يقدم قائمة بأبرز تلك الأطعمة التي تساعد على تنظيف جسمك والحفاظ على صحة الكبد إذا تم تناولها بانتظام.

. الثوم

يحتوي الثوم على الكثير من المواد المفيدة لصحة الكبد فهو غني بالسيلينيوم ، مما يعزز تأثيرات مضادات الأكسدة ويزيل السموم من جسمك.

يحتوي الثوم أيضًا على أرجينين ، وهو حمض أميني يساعد على استرخاء الأوعية الدموية ويقلل ضغط الدم في الكبد.

-. زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون البكر الممتاز الكبد كثيرًا عند تناوله باعتدال على التخلص من السموم فى الجسم .

-الأوراق الخضراء

لقد ثبت أن الخضروات ذات الأوراق الخضراء تحمي و تخلص الجسم من السموم

-البنجر

ينظف البنجر بشكل طبيعي الدم ، مما يزيد من فعالية الكبد والتخلص من السموم.

- الشاي الاخضر

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة مثل الفلافونويد التى تساعد على حماية الجسم من أنواع مختلفة من السرطان.