تغيرات صحية إيجابية كثيرة تحدث للجسم عند تناول اللوز كل يوم فهو غنى بالكثير من الفيتامينات والعناصر الأخرى، إليكِ أبرز فوائد تناوله يقدمها موقع "برايت سايد".

اقرأ أيضا..

محاربة الكوليسترول

شعر صحي


أثبتت إحدى الدراسات العلمية أن الأشخاص الذين يتناولون اللوز يستهلكون عددًا أقل من الكربوهيدرات (الحلويات أو المعجنات). يساهم تطبيع عملية التمثيل الغذائي أيضًا في فقدان الوزن ، الذي يضمنه الفيتامينات والألياف.