EN
غازات البطنهى حالة شائعة تحدث في كل من الرجال والنساء من جميع الفئات العمرية بسبب
الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة أو الأطعمة الدهنية أو الحارة إليك
مشروبات سريعة من مطبخك لمكافحة غازات المعدة.
مشروب عصير الليمون وصودا الخبز
يساعد على علاج عسر الهضم واضطراب المعدة بسبب الحموضة بعد تناول الوجبات الحارة في كوب من الماء ، أضيفى 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج و 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز قلبية وتناوليه يساعد تلك المشروب على تخفيف غازات المعدة
مشروب بذور الشمر
تحتوي بذور الشمر أو الساونف على مركبات نشطة بما في ذلك الفينشون والأنيثول. سيساعد تناول بذور الشمر على إزالة الغازات من الجهاز الهضمي ويجعلك تشعر بالانتفاخ ، مما يخفف من عسر الهضم يمكنك مضغ بذور الشمر أو تناول مغلى بذور الشمر
مشروب بذور الكمون والجنزبيل
فى
وعاء على النار توضع كافة المكونات ويتم غليها لدقائق ثم توضع جانبا حتى
يهدًا المشروب ويتم تناوله مرتين في اليوم ويفضل تناول المشروب بجانب حمية
صحية ومتوازنة.
مشروب عصير الخيار والبقدونس
تناول كوب من عصير الخيار المضاف إليه قليل من البقدونسيساعد فى التصدي أيضًا لمشكلة الغازات كون المشروب غني بالألياف الطبيعية اللازمة لتسهيل عملية الهضم
مشروب النعناع والكمون والليمون
- تناول كوب من مشروب النعناع المضاف إليه الليمون يساعد فى التخلص نهائيا من مشكلة الغازات الموجودة في المعدة، وذلك لما يحتويه على المواد المضادة للفطريات والجراثيم.
