EN
يعاني البعض من ضعف الأعصاب الذى يحدث فى أجزاء مختلفة من الجسممثل اليدين والقدمين والرقبة مما يعيق حركتهم ويجعلهم لا يستطيعون حمل الأشياء الثقيلةبل وأحيانا لا يقدرون حتى على البسيطة.
اقرأ أيضا
-
الوجبات الغذائية المتكاملة المتنوعة بشكل صحي
-
التمارين الرياضية خاصة التنفس واليوجا
-
الإقلاع عن التدخين واستخدام منتجات التبغ.
-
تأكد من الحصول على الكثير من الراحةوالنوم الكافى
-
علاج المشكلات الطبية التى تعاني منها اول بأول
-
اشرب الكثير من السوائل والماء.
-
تعلم مهارت جديدة وذلك زيادة مدى انتباهك
والقدرة على التركيز
-
حاول تجنب استخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة
طبية.
