EN
يمكن أن يكون سبب ألم الجسم لعدة أسباب، وإذا كنت قد تعرضت لسقوط وإصابات متواصلة ، فهذا يسبب الألم، أو وضع سيئ للجلوس، أو إذا حاولت رفع شيء ثقيل، فإنك تميل إلى إيذاء ظهرك أو أحيانًا عندما تجهد جسمك كثيرًا ، فإنك تميل إلى الشعور بألم في الجسم.
وكشفًا لما قدمه موقع "boldsky" إليكم أبرز المشروبات الطبيعية التى تساعد فى التخلص من آلام الجسد.
- الكركم
خذ ملعقة كبيرة من قوة الكركم واخلطها مع الماء حتى تشكل معجونًا سميكًا، كما يُعرف مركب الكركمين الموجود في الكركم بفوائده المضادة للالتهابات.
- الفلفل الأسود
خذ القليل من مسحوق الفلفل الأسود، وهو معروف بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والبكتيريا.
- حليب اللوز / حليب جوز الهند
يمكنك تناول كوب واحد من حليب اللوز أو حليب جوز الهند، فحليب اللوز غني بجميع العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين C ، E ، الحديد ، الكالسيوم والبروتين، كما يحتوي حليب جوز الهند غني بالألياف وفيتامين ج والحديد والكالسيوم.
-زيت جوز الهند
خذ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند، فزيت جوز الهند معروف بفوائده المضادة للالتهابات التى تساعد فى التخلص من آلام الجسم
- العسل
العسل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للبكتيريا، فخذ ملعقة صغيرة من العسل ويفضل العسل الخام.
التحضير:
أضيفي كل هذه المكونات باستثناء العسل في قدر ثم سخنيها.
ولكن تأكد من أنه لا يغلي ، فقط دعه يسخن.
عندما يصبح جاهزًا ، أضف العسل واخلطه جيدًا.
تناول كوبًا من المشروبات الساخنة قبل النوم حتى يهدأ الألم.
