EN
تحدث هشاشة العظام نتيحة العديد من الاسباب منها زيادة الوزن والنوم غير الكافيبالاضافة إلى أن كبر السن يعد أحد العوامل التي تؤدي إلى مشاكل المفاصل.ويمكن أن تؤديزيادة الوزن إلىالضغط على مفاصلك وتسبب الألم ويساعد التخلص من الوزن الزائد في تخفيف هذا الضغط وتقليل الألم والحصول على وزن صحي يمكن أن يقلل من خطر المشاكل الصحية الأخرى، مثلمرض السكريوأمراض القلب.ووفقا لموقع healthline تشمل الأسباب الأخرى لتلف المفاصل إصابة الماضي مثل:
- غضروف ممزق
- مفاصل مخلوعة
- إصابات الرباط
- تشوه المفاصل والسمنة وضعف الجسم وتزيدبعضعوامل الخطر، مثل تاريخ العائلة من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
