علاج الحموضة من كثر الأشياء التي يختلف عليها الكثيرون، ولكن هناك علاجا منزليا سريعا للحموضة يكون لها، يمكن أن تصبح الحموضة مزعجة للغاية، غالبًا ما نلجأ إلى علاج الحموضة المنزلي، إذا فشلت في القيام بذلك ، فلا داعي للقلق ، فنحن ندعمك.

يمكن أن تمنحك الخصائص المهدئة والريحانية لأوراق الريحان راحة فورية من الحموضة ، تناول القليل من أوراق الريحان أو قم بغلي 3-4 أوراق ريحان في كوب من الماء واتركها تغلي لبضع دقائق. ارتشفه كثيرًا. هذا هو واحد من أفضل علاج منزلي سريع للحموضة.

اقرأ ايضا..علاج طبيعي وفورى يخلصك من الحموضة ويشعرك بالراحة

2. الشمر

يمكنك أيضًا "مضغ الشمر بعد الوجبات ، لمنع حموضة المعدة" ، ينصح اختصاصي التغذية أنشول جايبهارات. "من أجل فوائده الهضمية المتعددة ، من المؤكد أن شاي الشمر سيساعد الجهاز الهضمي على أن يكون صحيًا وسعيدًا. يعتبر الشاي مفيدًا جدًا للمساعدة في عسر الهضم والانتفاخ بسبب الزيوت الموجودة في هذه البذور "، وفقًا لشيلبا أرورا إن دي ، ممارس صحي شهير ، وأخصائي تغذية ومعتمد صحة الماكروبيوتيك المعتمد.

3. القرفة

تعمل هذه التوابل المتواضعة كمضاد طبيعي للحموضة في المعدة ويمكنها تهدئة معدتك ، عن طريق تحسين الهضم والامتصاص. للتخفيف ، اشرب شاي القرفة لعلاج الالتهابات في الجهاز الهضمي. القرفة هي قوة من العناصر الغذائية ومحملة بخصائص صحية مفيدة.

4. اللبن

هل تعلم أن حليب الزبدة مصنف كغذاء ساتفي في الأيورفيدا؟ لذا ، في المرة التالية التي تحصل فيها على الحموضة بعد تناول وجبة ثقيلة أو حارة ، تخطى مضاد الحموضة وشرب كوبًا من التشاسيس بدلًا من ذلك. يحتوي حليب الزبدة على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تطبيع الحموضة في المعدة. رشي القليل من الفلفل الأسود أو ملعقة صغيرة من أوراق الكزبرة المطحونة للحصول على أفضل النتائج.

5. القرنفل

على مر السنين، احتلت القرنفل مكانًا بارزًا في الطب الصيني التقليدي والأيورفيدا لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي. القرنفل طارد للريح ، وبالتالي يمنع تكوين الغازات في الجهاز الهضمي. أضف القرنفل أثناء طهي الأطعمة مثل الفاصوليا أو الجرام الأسود التي تميل إلى إحداث انتفاخ البطن. يمكنك أيضًا تناول القرنفل والهيل (المخلوطة بكميات متساوية) لعلاج الحموضة ، والتخلص من رائحة الفم الكريهة (التي تصاحب هذه المشكلة غالبًا).

6. بذور الكمون

تعمل بذور الكمون كمعادل حمض كبير ، وتساعد على الهضم وتخفيف آلام المعدة. سحق بعض بذور الكمون المحمصة قليلًا ، وقلّبها في كوب من الماء أو انقع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء المغلي وشربها بعد كل وجبة.

7. الزنجبيل

يخفي الزنجبيل العديد من الفوائد الصحية تحت شكله الخارجي. يقول الدكتور أهوجا ، مستشفى فورتيس: "يتميز الزنجبيل بخصائص ممتازة في الجهاز الهضمي ومضاد للالتهابات". للمساعدة في تحييد أحماض المعدة ، يمكنك مضغ شريحة من الزنجبيل الطازج ، أو تناول ملعقة من عصير الزنجبيل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، أو الزنجبيل الطازج في كوب من الماء المغلي والشرب.

8. الحليب البارد

بالنسبة لأولئك الذين لا يتحملون اللاكتوز ، يمكن أن يساعد الحليب في استقرار أحماض المعدة في المعدة. وهي غنية بالكالسيوم مما يمنع تراكم الأحماض في المعدة. يقترح أخصائي التغذية أنشول جيبهارت: "كل ما عليك فعله هو شرب كوب من الحليب البارد في المرة القادمة التي تعاني فيها من الحموضة".