EN
فوائد صحية عديدة لتناول فاكهة الجوافة فهى قليلة السكر، غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور إليك أبرز فوائدها لصحتك يفدمها موقع " powerofpositivity"
يساعد تناول أوراق الجوافة على محاربة ارتفاع سكر الدم والاحتفاظ به ضمن معدلاته الطبيعية.
2. وقف آلام الأسنان:
تناول فاكهة الجوافة يساعد فى محاربة تقرح الفم أو تورم اللثة فهو يساعد على التخلص من البكتريا التى تسبب ألم الأسنان.
البرتقال دائمًا ما يكون ساخرًا لكونه يحتوي على مستويات عالية جدًا من فيتامين سي ، لكنه ليس الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على هذا الفيتامين. تحتوي الجوافة على فيتامين C أربع مرات أكثر من البرتقال.
4. تحسن البصر بسهولة:
هذه الفاكهة الممتازة مليئة بفيتامين أ ، المعروف بتعزيز رؤيتك. مع تقدمك في العمر ، يتدهور نظرك. ومع ذلك ، فإن تناول هذه الفاكهة يوميًا يمكن أن يبطئ أو حتى يوقف اعتام عدسة العين أو حالات مثل الضمور البقعي من البداية.
