EN
في الوقت الحالي الذي يحرص فيه الكثيرون على تناول مجموعة متنوعة ومختلفة من الفيتامينات لـ تقوية مناعة الجسم في ظل انتشار فيروس كورونا التاجي ، من بينها فيتامين سي والزنك والحديد، لكن يغفل البعض فوائد حمض الفوليك أيضا فهو هام و ضروري وله مزايا صحية عديدة لكافة أعضاء الجسم .
اليك أبرز فوائد حمض الفوليك بحسب موقع thehealthy ..
اقرأ أيضا
1-يعمل حمض الفوليك على علاج ضغط الدم المرتفع .
2- حمض الفوليك يحمي من أمراض الكلى لانه يقلل نسبة الهوموسيستين بالجسم .
3- حمض الفوليك يقلل الشعور بالغثيان والقىء.
4- حمض الفوليك يقوي المناعة ويحارب الأنيميا.
5- حمض الفوليك هام بشكل خاص للحوامل لانه يساعد على نمو الجنين بشكل سليم ويقلل من احتمالات العيوب الخلقية للجنين.
6- حمض الفوليك يقلل من مخاطر فقدان البصر المرتبط بالعمر .
7- حمض الفوليك يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
8- حمض الفوليك يحمي السيدات من خطر الإصابة بـ سرطان الثدي.
9-يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
10-يحمي من الضمور البقعي للعين وكذلك اعتام عدسة العين.
