EN
يعتاد الكثير من الأشخاص على تناول القهوة فى الصباح بشكل يومي مما تمنحهم الراحة والأسترخاء لبدء العمل، ولكن التخلى عن تناول القهوة فى الصباح أو القليل منها يمكن أن يسبب بعض الأشياء فى الجسم.
ووفقًا لما قدمة موقع "brightside" إلى أبرز الأشياء التى تحدث للجسم عند التوقف عن تناول القهوة...
زيادة الوزن:
يعمل الكافيين كمقوي للأيض ، مما يعني أن جسمك يحرق السعرات الحرارية بشكل أكثر كفاءة، عندما تتوقف عن شرب القهوة ، فإن إمداد الكافيين الذي اعتدت عليه لن يكون له تأثير حرق السعرات الحرارية ، ويمكنك في الواقع اكتساب بعض الوزن.
اقرأ أيضًا |تعرف على الموعد المناسب لتناول القهوة
قلة التركيز:
شرب القهوة يجعل الناس أكثر يقظة لأنه يحفز إفراز الدوبامين والأدرينالين ، مما يعزز نشاط الدماغ ويرفع ضغط الدم، هذا يعني أنه بمجرد التوقف عن شربه ، ستواجه صعوبات عندما تحتاج إلى التركيز على العمل أو الأنشطة المهمة الأخرى .
الصداع:
الصداع هو أكثر الآثار الجانبية شيوعًا للحرمان من الكافيين، ويحدث هذا بسبب انفتاح الأوعية الدموية ، وبالتالي تعزيز الدورة الدموية في الدماغ، بمجرد أن يتكيف الجسم مع زيادة تدفق الدم ، سوف يتلاشى الصداع بشكل تدريجى.
