EN
يتسبب الإكثار من تناول كعك العيد في العديد من الأضرار والأمراض المزمنة والإصابة بـ مرض السكري والسمنة، وذلك بسبب احتوائه على الكثير من السعرات الحرارية، لذا فلا يجب استهلاك كميات كبيرة منه، وبالأخص بين الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية وأصحاب الأمراض المزمنة.
1- مرضى السكري :
ونصحت شعير، انه على مرضى السكري الحرص عند تناول كعك العيد، وتجنب تناول كميات كبيره، والاكتفاء بقطعة واحدة تحتوي على المكسرات بدلا من التي تحتوي على العجمية والملبن،أواستبدال كعك العيد بـبسكويتالشوفان أو تناولقطعتين منه على فترات متباعدة.
2- النساء الحوامل :
وتابعت شعير، انه يجب تجنب النساء الحوامل تناول كعك العيد، وذلك لأنه يتسبب لهم في حموضة شديدة، مما يتسبب في حرقان المعدة، وبالأخص الحوامل في الشهور الاخيرة؛ حيثان العديد من الدراسات أثبتت ان الحوامل عندما يتناولن كميات كبيرة من السكريات، فإنه يتسبب في فرط حركة الجنين، مع حرقان المعدة.
3- الأطفال :
أوضحت شعير، ان تناول الأطفال الأقل من 8 سنوات لكعك العيد بكميات كبيرة، قد يتسبب لهم في عسر الهضم، وذلك بسبب محتواها الكبير من السكريات والدهون.
4- من يتبعون نظاما غذائيا صحيا " الدايت" :
وأشارتشعير، إلى ان الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية صارمة "ريجيم"، عليهم حساب السعرات الحرارية في الكعك والبسكويت وتناول كميات صغيرة للغاية، وذلك لكي لا يتسبب لهم في زيادة الوزن.
