EN
تعاني أغلب النساء من جفاف الشعروالهيشان نتيجة عدة أسباب منها استخدام آلة تصفيف وتجفيف الشعر بشكل يومي وغسله بالشامبو كثيرا.
ووفقا لموقع healthline ، الخطوة الأولى في إصلاح الشعر الشبيه بالقش والجاف هي معالجة روتين العناية بالشعر وضع في اعتبارك تعديل سلوكك والمنتجات التي تستخدمه فمثلا:
- جرب خفض درجة الحرارة على أدوات تجفيف الشعر وتصفيفه واستخدامه بشكل أقل تكرارًا
- حدد شامبومناسب لنوع شعرك وقلل من تكرار غسله
- اختاري بلسم مناسب لنوع شعرك واستخدميه كثيرًا
- احمي شعرك من أشعة الشمس فوق البنفسجية والعوامل البيئية الأخرى عن طريق ارتداء قبعة أو وشاح أو غطاء رأس آخر
- اضبط نظامك الغذائي ليشملالأطعمة الغذائيةالتي تدعم الشعر الصحي
