EN
اقترب العيد وهل تريدين الظهور بمظهر مثالى والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة التى اكتسبتينها طوال الأيام الماضية، بدءا من شهر رمضان؛يمكنك الإعتماد على النظام الغذائى التالى لمدة 4 أيام لإنقاص الوزن، فهو يساعد على حرق أسرع للدهون وتخليص جسمك من السموم إليك خدة الرجيم يقدمها موقع هيلث ..
الإفطار ..
طبق شوربة كرنب الحارقة للدهون + شريحتان من الشيش طاووق +سلطة
سناك بين الإفطار والسحور
1 تفاحة
السحور
2 زبادى لايت +3ملاعق شوفان
بين الافطار والسحور
يمكنك تناول الجنزبيل بالليمون أو كوب من القرفة أو كوب من بذور الكتان تساعد تلك المشروبات على حرق أسرع للدهون
