الخيار من الأطعمة المفيدة لصحّة الجسم وسلامته لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة كالفيتامينات والمعادن ومضادّات الأكسدة وغيرها.

يحتوى الخيار على فوائد متعددة للجسم والصحة ويمتاز الخيار بمجموعة من الفوائد التى تحتم ضرورة تواجده على المائدة أو قائمة النظام الغذائي بشكل مستمر.

وللخيار استعمالات متعدّدة، ولمزيد من التفاصيل حول فوائد الخيار للبشرة والشعر، شاهد الفيديو جراف التالى.