EN
تشهد البلاد حالة من الطقس السئ المستمر خلال الأيام الماضية وحتى الأن، حيث تتخطى درجات الحرارة الـ 40 درجة ، وقد يتأثر جسم الأنسان ببعض الأضرار نتيجة درجات الحرارة المرتفعة مثل الإصابة بالصداع و انخفاض ضغط الدم و غيرها من الاضرار.
وفى ظل درجات الحرارة المرتفعة يحتاج الانسان إلى أخذ بعض احتياطات التى تحمى من اضرار الطقس الحار، قدم الدكتور محسن النادى، استشارى الطب البديل، بعض النصائح التى لابد من اتبعها اثناء ارتفاع درجات الحرارة ...
اقرأ إيضا ..
بعد تحذيرات من تجاوز درجة الحرارة الـ 40.. أبرز التأثيرات الصحية التي تصيب الإنسان في الأجواء الحارة
- تناول كميات كافية من الماء ومن السوائل
-عدم التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس
- تغطية الرأس في حال المشي تحت الشمس
- كبار السن الذين يعانون من أمراض مزمنة أن يتجنبوا المشي لمسافات طويلة
-ارتداء الملابس المصنوعة من القطن
-تجنب تناول المشروبات التى تحتوى على مادة الكافيين لأنها تؤدى إلى فقدان السوائل من الجسم
-استخدام كريمات الوقاية من الشمس عند الخروج من المنزل لجماية الجلد من الجفاف
-الاستحمام بالماء البارد حتى يساعد على الترطيب
-احرص على الاكثار من تناول الخضروات و الفاكهة
