EN
هشاشة العظام من الأمراض الأكثر شيوعا بين النساء فوق سن الـ 50، كما قد تصاب به السيدات في السن الأصغر، إليك أبرز أسباب الإصابة بهشاشة العظام وأعراض الإصابة ومضاعفات الإصابة بها وكيفية التشخيص المبكر لها.
ويمكن الوقاية من هشاشة العظام من خلال ما يلي:
• الحفاظ على وزن صحي.
• التحكم في مستويات السكر في الدم.
• ممارس التمرينات المعتدلة يوميًا
• تجنب الضغط على ركبتيك كثيرا.
أكدت الدكتور مي إمام، استشاري العلاج التأهيلي، أن هشاشة العظام تسبب العديد من المضاعفات أبرزها آلام شديدة في المفاصل وتصلب شديد،بالإضافة إلى الاكتئاب واضطرابات النوم الناتجة عن آلام هشاشة العظام.
أسباب الإصابة بهشاشة العظام
وفقا لموقع برايت سايد تعد عوامل خطر هشاشة العظام الأكثر شيوعًا هى هو العمر ومع ذلك ، هناك عوامل خطر أخرى أيضًا
الإصابة بالسمنة تزيد من احتمالية للإصابة بهشاشة العظام.
لذا حافظى على وزنك لتقليل الخطر خاصة أن النساء في سن اليأس غالبًا ما يكتسبن
الوزن وهذا يمكن أن يزيد من الضغط على المفاصل.
يمكن للأفراد الذين يولدون بأمراض العظام أو السمات الوراثية أن يصابوا بهشاشة العظام. كذلك من يقومون بأنشطة يومية مثل الركوع أو القرفصاء أو رفع الأوزان الثقيلة أن يسببوا ضغطًا في المفصل.
قد يصاب الرياضيون المشاركون في التنس أو كرة القدم أو الجري لمسافات طويلة بالتهاب المفاصل العظمية.
أعراض هشاشة العظام
تعد أبرز أعراض هشاشة العظام وفقا لموقع بولد ميديكال نيوز هى :
اقرأ أيضا ..
•التورم وتصلب الركبة • زيادة في آلام المفاصل عندما تكون نشطة وعند الراحة ينخفض الألم
• الشعور بالدفء في المفصل يعد من أبرز أعراض هشاشة العظام
•
انخفاض في حركة الركبة مثل صعوبة الدخول والخروج من السيارة ، أو صعوبة في
الجلوس أو النهوض من الكرسي أو صعوبة أثناء استخدام الدرج وعند تحرك
الركبة ، يصدر صوت صرير.
تشخيص هشاشة العظام
ولحماية نفسك من الإصابة بالهشاشة أو علاجها مبكرا سيقوم الطبيب بإجراء فحص بدني ويطلب الطبيب بعض الاختبارات التشخيصية التي يجب القيام بها ويقدمها موقع هيلث لاين وهي تشمل ما يلي:
• الأشعة السينية - للتحقق مما إذا كانت هناك أي نتوءات عظمية حول المفصل.
•
التصوير بالرنين المغناطيسي - للمساعدة في الكشف عن الأعراض المبكرة
لالتهاب المفاصل العظمي .
• اختبارات سوائل
المفاصل - يتم إجراء هذا الاختبار لتحديد ما إذا كان الألم
ناتجًا عن النقرس أو أي عدوى أخرى.
