EN
تبحث جميع النساء والفتيات عن مشروبات صحية لخسارة الوزن والتخلص من دهون البطن، والتي تمثل ازمة كبيرة بالنسبة لجميع السيدات والرجال، ومن بين الوصفات هذه المشروبات المنتشرة بشكل كبير الشاي الأخضر والزنجبيل.
وقال معتز القيعيأخصائياللياقة البدنية والتغذية الرياضية، انالشاي الأخضر والزنجبيل، وغيرهم من المشروبات التي تساعد في رفع معدل الحرق، وبالرغم من انها تعطي نتائج لا يمكن إنكارهافي حرق الدهونإلا انه ضعيف للغاية، حيث ان مفعولها لا يتعدى الـ 5%.
وأوضح القيعي، أنه لا يمكن للشخص الذي يتناول أطعمة دسمة، وتحتوي على سعرات حرارية عالية كـ الكريب والبيتزا، أن يقوم الشاي الأخضر والزنجبيل في القضاء على السعرات الحرارية العالية التي حصل عليها جراء تناول هذه الأطعمة، ولا تساعد في خسارة الوزن.
وأضاف القيعي في تصريح لموقع "صدى البلد" الإخباري، ان تناول الشاي الأخضر مع اتباع نظام عذائي صحي( الرجيم) يمكن أن يكون له العديد من الفوائد، وذلك لما يحتويه من مضادات اكسدة، بالإضافة إلى انه مشروب صحي.
وبالنسبة لمشروب الزنجبيل وفوائد المعروفة، أشار القيعي، إلى أن شرب الزنجبيل يمكن أن يكون له قدرة في رفع معدل الحرق، ولكن مع تناول طعام صحي، وممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى أنه يحمي من الإصابة بنزلات البرد.
وأكد القيعي أنه بالنسبة الأشخاص المدمنين على المشروبات الغازية، والعصائر العالية في مستويات السكر، فإن الشاي الأخضر والزنجبيل يمكن أن يكون بديلا صحيا عن هذه المشروبات الضارة.
