EN
يعاني عدد كبير من الاشخاص من الانيميا خاصة النساء والاطفال وتتسبب في الكثير من الاعراض المزعجة مثل الدوخة والضعف وقلة التركيز مما يجعل الصيام يشكل صعوبة عليهم.
اقرأ أيضا:
ويلعب الغذاء دور كبير جدا في علاج الانيميا ومن بين الأطعمة التى لا يعرف عدد كبير من الناس انها تساعد فى علاج الأنيميا هي الملوخية.
وتعد الملوخية من اشهى الاطعمة التى يعشقها كثيرون فهى تمتلك مذاق شهي لا مثيل له ، وتمتلك قدر كبير جدا من الفوائد الصحية.
وذكر موقع " stylecraze" أن الملوخية تحتوى على كمية كبيرة من الحديد مما يزيد من إنتاج كريات الدم الحمراء ويؤدي إلى تحسين الدورة الدموية.
ويحتاج الجسم إلى الحديد حتى يستطيع ان يحمل الدم الأكسجين وعادة ما يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم او الانيميا.
ويضمن النظام الغذائي الغني بالحديد أن تكون الدورة الدموية في المستوى الأمثل مما يساعد بدوره على الشعور بالنشاط طوال اليوم.
