EN
بعد زيادة عدد الاصابات بفيروس كورونا قدم الدكتور عصام السنوسيدكتوراة الامراض الصدرية وحساسية الصدرنصائح غذائية لزيادة الجهاز المناعى للحماية من الاصابة بفيروس كورونا المستجد كوفيد-19:
* اشرب 8- 10 أكواب مياة كل يوم
* تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الماء
* تناول الاغدية التي تحتوي علي الدهون غير المشبعة مثل الاسماك وزيت الزيتون وزيت الصويا
تجنب:
* الكميات الكبيرة من الكافيين
* عصائر الفاكهة المحلاة
* مركزات عصير الفاكهة
* المشروبات الغازية
* الدهون المشبعة مثل اللحوم والزبدة وزيت النخيل
