مرأة ومنوعات

هنبطل تدخين في رمضان.. أطعمة تزيد من شراهتك للسجائر فابتعد عنها

الأربعاء 06/مايو/2020 - 10:00 م

يعدالتدخينعادة ضارة للمدخن ويسبب أضرارا لغيره، لأن الدخان المنبعث من السجائر يحتوي على مواد مسرطنة وأكثر ضررًا من الدخان الأساسي الذي يستنشقه المدخن، نظرا لأن عملية الإحتراقغير مكتملة، لذا يجب علىالمدخنينالحرص على عدم التدخين في المنزل قدر المستطاع واستغلال شهر رمضان للإقلاع عنه.

وأفادت العديد من الدراسات بأن الشخص الذي يستنشق الدخان من المدخن يتعرض للمخاطر نفسها التي يتعرض لها المدخن، وإن الدخان المنبعث منالسجائريحتوي على القطران، والنيكوتين، والسيانيد و الرسينيك، والميثان، وأول أكسيد الكربون ومواد كيميائية مسببة لمرض السرطان.

المدخنون أكثر عرضة لـ أمراض الأوعية الدموية لهذا السبب.. فيديو

وقال الدكتور مجدى بدران،عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد المدخن في الابتعاد والتوقف عن عادة التدخين واستغلال شهر رمضان الكريموفترة الصيام في البعد عن التدخين.

وأضاف بدران، في تصريح خاص لموقع "صدى البلد" الإخباري، أن التدخين يعتبر عادة أشبه بالإدمان،وله أعراض انسحابية من الجسم بفعل النيكوتين وتأثيره على جسم المدخن، إلا أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات يجب ان تتجنبها لكي تساعدنا فيالتوقف عن عادة التدخين، وأهمها:

الأطعمة الحمضية:

وتساعد الأطعمة الحمضية على جعل البول أكثر حموضة ما يجعل هذه الأغذية تطرد النيكوتين من البول، بالتالي يحتاج إلى نيكوتين أكثر وسجائر أكثر مما يزيد في كمية الطلب والرغبة للسجائر، وتشمل:الأطعمة الحمضية اللحوم والقمح والسكر المكرر، والأطعمة المصنعة.