كشفت خبيرة تغذية عالمية، ان المغنية البريطانية اديل خسرت اكثير من 22 كيلو من وزنها من خلال الريجيم القاسي وليس بممارسة التمارين الرياضية القاسية كما ادعى البعض.

وقالت المتخصصة التي تدعى كاميلا، برازيلية الجنسية ، ان اديل لا تحب ممارسة الرياضة، لذلك فضلت التخلي عن المأكولات التي تحبها لكي تخسر وزنها بشكل كبير.

اتبعت أديل نظام ريجيم لإنقاص 22 كيلو جرام من وزنها، يسمى Sirtfood، ولكن أكد تقرير نشره موقع hilthylien أن هذا النظام يصنف على أنه صعب، ويحذر منه المتخصصون، لأنه به الكثير من الحرمان ما يجعل من الصعب الاستمرار عليه لفترة طويلة.

ولذلك يكتسب الشخص الوزن الذي فقده بسرعة بعد الانقطاع عن الريجيم، كما أنه يعتمد بشكل أساسي على تناول البروتينات وتقليل السعرات الحرارية التي يتناولها الفرد لـ 1000 سعر في الأسبوع الأول و1500 سعر في الأسبوع الثاني، ومنع الدهون والكربوهيدرات، ما يعرض متبعة للغثيان والإرهاق وخاصة أنه يمنع الكالسيوم كذلك وهو عنصر مهم جدا ليقوم الجسم بالعمليات الحيوية.