EN
عدم القدرة على التركيز
ضعف جهاز المناعة
تغيرات في المزاج
التأثيرعلى هرمون النمو عند الأطفال والمراهقين
زيادة احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة
وكشف الدكتور جمال شعبانعميد معهد القلب السابق،علي قناة صدي البلدأن هناك دراسات تشير إلى أن النوم له علاقة بكهرباء القلب، وكشفت عن ساعات النوم لا بد ألا تقل عن 7 ساعات وهى المعدل المتوسط والجيد للنوم في اليوم للشخص.
وتابع أن أهم شيء أن يكون النوم عميقًا لا يقل على 7 ساعات، لافتا إلى أن النوم نعمة كبيرة ولو لم ينم الإنسان لمدة 3 أيام تحدث له حالة من الهلوسة الشديدة جدًا.
