قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

لاتنس وضع هذا الطعام على مائدة رمضان

لاتنس وضع هذا الطعام على مائدة رمضان
لاتنس وضع هذا الطعام على مائدة رمضان
×

اعتاد المصريون على تناول اطباق معينة على مائدة الطعام في رمضان مثل الطواجن واصناف البشاميل والحلويات وغيرها العديد من الاطباق المغذية والشهية.
ولكن بجانب هذه الاطباق الشهية يجب أن يوضع طبق صحى يساعد على رفع كفاءة المناعة وتخليص الجسم من كمية الكوليسترول الكبيرة.
اقرأ أيضا
ومن اهم اللمسات البسيطة التى يمكن اضافتها على مائدة الطعام في رمضان ولها فوائد صحية متعددة هى إضافة زيت الزيتون لطبق السلطة.

وذكر موقع "webmd " ان زيت الزيتون يمتلك فوائد صحية متعددة منها انه غني بمضادات الأكسدة المفيدة لصحة القلب، ويساعد فى الوقاية من امراض الأوعية الدموية ويرفع كفاءة المناعة ويساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار.

قبل شراء زيت الزيتون يجب ان تقرأ العبوة جيدا وتتأكد من البيانات المدونة عليها وانه لم يتم مرور أكثر من 6 أشهر على انتاجه وانه تم عصره على البارد.