كشف الدكتور أحمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية ، عن أضرار تناول الماء المثلج قبل الافطار فى شهر رمضان، وأثره السيئ على الصحة.

تعرف علىاضرار تناول الماء المثلج على الإفطار فى رمضان:

اضطرابات عملية الهضم :

لأنه يؤدي إلي انقباض الشعيرات الدموية مما يؤدي إلي عدم الاستفادة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي توجد في الأطعمة ، مما يجعل عملية الهضم أصعب وأبطأ كما أن الجهاز الهضمي يصبح غير قادر علي هضم الطعام بشكل صحيح .

زيادة فرص الإصابة بسرطان المعدة :

شرب الماء البارد علي معدة فارغة يحول الأحماض إلي دهون مما يزيد من فرص الإصابة بسرطان المعدة.

الغثيان والقيء :

يؤدي شرب الماء البارد علي معدة فارغة إلي زيادة الشعور بالغثيان والقيء.

الإسهال :

يتسبب الماء البارد في نقص نسبة الصوديوم في الدم مما يؤدي إلي الإصابة بالاسهال.

وظائف الكلي :

يتسبب الماء البارد في العديد من المشاكل للكلي التي قد تصل إلي الإصابة بالفشل الكلوي في الكثير من الحالات .

اضطرابات حرارة الجسم الداخلية :

عندما تتناول الماء البارد علي معدة فارغة ، فيبذل الجسم مجهودا وطاقة لإستعادة درجة حرارته الطبيعية مما يؤدي الي زيادة استهلاك الكثير من العناصر الغذائية المختزنة في الجسم للحصول علي طاقة أكبر ، مما يؤدي إلي إصابة الجسم بالتعب والإرهاق.

لذلك من الأفضل شرب الماء الفاتر الذي يوجد في درجة حرارة الغرقة علي معدة فارغة حتي لا نتعرض لهذة المشاكل والمضاعفات.