في ظل تفشي فيروس كورونا تزمنا مع شهر رمضان الكريم، ينصح الأطباء حول العالم بتناول بعض المأكولات الصحية التي تساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي لمقاومة الفيروسات.
- الأسماك الدهنية تحتوي على الأوميغا 3 التي تعمل علىتعزيز جهاز المناعةومساعدته في مقاومة العديد من الأمراض.
- كما تحتوي
السبانخ على نسبة كبيرة من الحديد تساعد على رفع المناعة.
- وينصح الأطباء بتناول الكبدة لاحتوائها على عناصر غذائية تقوّي الجهاز المناعي.
- و
الدواجن من الاطعمة الضرورية في تلك الفترة لأنها تساعد على تعزيز الجسم ضد الأمراض.
EN
