المكسرات من أهم الاشياء التي توجد في رمضان، ولا غنى عنها، وتدخل في العديد من المشروبات كالخشاف، بالاضافة إلى الأطعمة، وعرض موقع boldsky فوائد الفستق :

فوائد الفستق :

- المساعدة في خفض الوزن
- يساعد على التقليل من الاكتئاب
- تعزيز صحة بكتيريا الأمعاء المفيدة
- تنظيم ضغط الدم فهو غني بالماغنسيوم
- خفض كولسترول وضغط الدم
- مضاد للاجهاد والتعب ويعطي نشاط
- خفض مستوى سكر الدم
- تعزيز امتصاص الحديد
- منخفض السعرات وغني بالبروتينات
- غني بمواد مضادة للأكسدة