قالمعتز القيعي أخصائياللياقة البدنية والتغذية الرياضية: إن للحدمن عادةالتدخينيجب علاج الأسبابالنفسية والجسدية، فهناك العديد من الأسباب النفسية والجسدية، والتي يجب التخلص منها في البداية للتخلص من عادة التدخين السيئة، والتي تضر الشخص ومن حوله.

وتابع القيعي في تصريح خاص لموقع "صدى البلد" الإخباري، أن منالأسباب النفسية للتدخين، هو: التخفيف من الشعور بالوحدة، والملل، والغضب؛ حيث ان النيكوتين يساعد على تحفيز الشعور بالمتعة والاسترخاء، ويساعد على تحفيز افراز الادرينالين الذي يساعد على الشعور بالنشاط والشبع.

كما أفاد القيعي، ان هناك بعض العادات الصحية التي يمكن اتباعها ان تساهم في الحد من عادةالتدخين الضارة والمؤذية ومواجهة اعراض إنسحاب النيكوتين؛ حيث ان الأمر يحتاج إلى القليل من الإصراروالمثابرة على الإبتعاد عن هذه العادة السيئة، والتي تضرأكثرمما تنفع، ومن العادات، ما يلي: