EN
الحلويات من الأطعمة الكارثية التي يقبل عليها الكثيرون في رمضان، لكن هل يمكن لمريض السكر تناول
الحلويات بشروط في رمضان.
تؤكد هبة الأنور، مدربة التغذية الصحية،
أنه يمكن للتقليل من مخاطر تناول الكثير من الحلويات فى رمضان يفضل تحمير
الحلويات فى زيت جوز هند وتحليتها بالعسل مثلا كبديل للسكر.
ولفتت إلى أنه يفضل تناول فواكه أو تناول مزيج من
التمر والطحينة معا أو تناول مزيج التمر والمكسرات أو تمر وحبوب، وستجدين
أن شهيتك للحلويات قد تراجعت كثيرا.
وأشارت
مدربة التغذية الصحية إلى أنه يمكن تناول الحلويات بكميات بسيطة ويتم
إعدادها فى المنزل بكمية قليلة من السكر مثل القطايف بالجبن القليل الدسم
في الفرن والحرص على تأخير وجبة السحور قدر المستطاع.
فى الرابط التالى إليك أفضل نوع حلوى يمكن لمريض السكر تناوله وكيفية ضبط السكر فى رمضان:
