EN
يعد الصداع من أكثر الأعراض اليومية المزعجة، والتى لا يمكن تقبلها بشكل دائم، مما
ينتج عنه تغير مزاجى بشكل كبير وعدم الشعور بالراحة طوال اليوم.
تعد أبرز أسباب الإصابة بالصداع النصفيخلل فى الأوعية الدموية في الدماغ، بما في ذلك السكتة الدماغية، والالتهابات مثل التهاب السحايا، وأورام الدماغ، وضغط الرأس منخفض جدًا أو مرتفع جدًا.
ووفقًا لموقع "healthline"، إليكم أبرز العلاجات الطبيعية التى تساعد على التخلص من الصداع النصفى.
1 - الموز: يلعب دورًا في تخفيف آلام الرأس لغناه بالمغنسيوم.
2 - اللبن (الزبادي): تناول كوب زبادي يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم سوف يساهم في تخفيف الصداع.
3 - الشيكولاتة الداكنة: تناول قطعة صغيرة من الشيكولاتة الداكنة يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر العضلي.
4 - الخضراوات الورقية: تحتوى على المغنيسيوم، والذى يسبب نقصه حدوث الصداع
