EN
قدمت الإعلامية فرح سعيد وحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين مختلفة للابتعاد عن الملل أثناء ممارسة الرياضة، وكيفية اختيار" الجيم" المناسب لكل شخص.
وأوضح حسام أبو هاشم، خلال برنامج على قناة "صدى البلد" اليوم، الثلاثاء، ويرأس تحريره الكاتب الصحفى أحمد حمدى، أن تلك التمارين باستخدام الكرات الرياضية آمنة جدا وتساعد على تقوية العضلات.
وقال إن تلك الكرات الرياضية سعرها قليل وليست مكلفة، لافتا إلى أن من لا يعرف أن يشتريها من الممكن أن يستخدم أى وسيلة أخرى بديلة لها.
وأضاف أن تمارين اليوم من أجل التمرين مع الأصدقاء أو الأهل للقضاء على الملل، مشيرا إلى أنها من الممكن أن تقام بالمنزل.
وتابع أن تمارين اليوم من أجل التمرين مع الأصدقاء أو الأهل للقضاء على الملل، لافتا إلى أنها من الممكن أن تقام بالمنزل.
وأفاد بأن تلك التمارين لا تأخذ مساحة كبيرة وفى الوقت نفسه تعتبر تمارين لطيفة.
