EN
بدأ الجميع التأهب لاستقبال شم النسيم بإعداد الفسيخ والرنجة، فقد أصبحت عادة مصرية لا غنى عنها رغم أضرارها على صحة الإنسان وخاصة مرضى الضغط والحوامل والاطفال.
اقرأ ايضا
وجبة الفسيخ والرنجة ليست هينة على الجسم لما تحتويه من نسبة املاح عالية وسموم يهاجمها جهاز المناعة ، لذا فعند قرارك بتناول وجبة الفسيخ والرنجة في يوم شم النسيم، هناك بعض الفواكه التي يجب أن تتناولها في هذا اليوم تحديدا.
اقرأ ايضا
نصح الدكتور مروان سالم اخصائي التغذية العلاجية، بضرورة تناول الفواكه التي تحتوي على الألياف و نسبة من الماء ، بعد وجبة الفسيخ و الرنجة في يوم شم النسيم .
وأكد مروان سالم لـ صدى البلد ان هذه النوعية من الفواكه تساعد في ادرار البول مما يخلص الجسم من الأملاح التي اكتسبها بسبب تناول الفسيخ والرنجة وبالتالي تعمل هذه الفواكه على تنظيف الجسم سريعا من آثار وأملاح الفسيخ .
وأشار مروان سالم إلى بعض أنواع الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وهي :
الكنتالوب
البطيخ
البرتقال
الكيوي
الخوخ
التفاح
الموز
