EN
يحتوي الموز على العديد من العناصر الغذائية الهامة، كما يمد الجسم بالطاقة، وغني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الانسان، وينصح دائما بتناوله قبل وبعد التمارين الرياضية.
البوتاسيوم :
يعوض الموز عن نقص البوتاسيوم أثناء النشاط البدني ويحمي العضلات من التشنجات .
المنغنيز :
له دور مهم في بناء العظام وعلاج الجروح .
الكاربوهيدرات :
تمد الجسم بالطاقة اللازمة لتفعيل ورفع قوة تحملها .
