EN
يعتبر الليمون من أهم المشروبات التي يجب تناولها بكثرة خلال هذه الفترة باعتباره كنز لفيتامين سي ، ويفضل تناوله بشكل يومي للاستفادة منه لتقوية مناعة الجسم ، ومن أشهى الطرق لـ الليمون هي مشروب سموزي الليمون بالنعناع والثلج .
اقرأ أيضًا
مكونات سموزي الليمون :
نصف كوب ثلج
3 ثمرات ليمون
نصف فنجان نعناع طازج
2 كوب ماء بارد
فنجان حليب بارد
طريقة عمل سموزي الليمون :
في الخلاط ضيفي الماء البارد مع الحليب وضيفي الليمون واخفقي المكونات ثم ضيفي أوراق النعناع وصفي الخليط ثم اخلطيه مرة أخرى مع مكعبات الثلح واسكبيه في الأكواب .
