EN
هنفطر إيه؟
سؤال يحير الكثير وبالأخص السيدات فقد تحتار النساء فى اختيار قائمة طعام
مناسبة للإفطار سواء لزوجها أو أطفالها تجمع بين كل العناصر الغذائية
المفيدة وفى نفس الوقت تكون خفيفة ويتم هضمها فى وقت قصير حتى لا تؤثر على
أدائهم طوال اليوم خاصة.
فطيرة التونة على طريقة الشيف نجلاء الشرشابي:
المقادير
رشة ملح
ماء حسب الحاجه حدود كوب او 3/4 كوب
علبة لبن زبادي
ملعقة طعام خميره
3 اكواب دقيق اسمر كامل
رشة سكر
للحشو
خضروات حسب الرغبة
1 علبة تونا
2 ملعقة طعام زيت زيتون
طريقة التحضير
فى العجان الكهربائى يتم وضع كافة المكونات حتي نحصل علي القوام المتماسك المناسب
طريقة التحضير
فى العجان الكهربائى يتم وضع كافة المكونات حتي نحصل علي القوام المتماسك المناسب
أبدئى فى تشكيل الفطير والحشو بالتونا والخضروات المتاحة
يتم تسخين الفرن ل5 دقائق ثم يتم وضع الفطير فى الفرن وتركها من 20 إلى 30 دقيقة
يتم تسخين الفرن ل5 دقائق ثم يتم وضع الفطير فى الفرن وتركها من 20 إلى 30 دقيقة
