EN
يصاب الكثير من الأشخاص من الصعوبة ببحة الصوت التى يصاب بها البعض مع نزلات البرد الشديدة،لذلك قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية، بعض الأطعمة التي تقضى على بحة الصوت .
من أهم الأغذية التي تفيد في علاج بحة الصوت :
خل التفاح :
قم بخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح وملعقة واحدة صغيرة من العسل في نصف كوب من الماء.
اشرب المشروب مرتين يوميًا حتى تشعر بتحسن.
الزنجبيل:
اغل قطع من الزنجبيل الطازج بوعاء مغلق لبضع دقائق
اترك المشروب ليبرد ويصبح بدرجة حرارة الغرفة
بإمكانك إضافة عصير الليمون الطازج وبعضًا من العسل.
اشربه عدة مرات في اليوم.
