EN
قدمتالإعلامية فرح سعيدوحسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، تمارين مختلفة للابتعاد عن الملل أثناء ممارسة الرياضة.
وأوضححسام أبو هاشم، خلال برنامج على قناة"صدى البلد" اليوم، الخميس، أنه عند تمرين الشخصوحده وشعوره بالملل، تكون مشكلة أثناء ممارسة الرياضة.
وأضاف أن هناك الكثير من الحلول للقضاء على الملل، ولكن أكثرها انتفاعاهى أن يكون هناك من يشاركنا فى أداء التمارين الرياضية، إما بالمنافسة أو بالتشجيع.
وتابع أن تمارين اليوم من أجل التمرين مع الأصدقاء أو الأهل للقضاء على الملل، مضيفا إلى أنها من الممكن أن تقام بالمنزل.
وأفاد أنتلك التمارين لا تأخذ مساحة كبيرة وفى الوقت نفسه تعتبرتمارين لطيفة.
